坚果下午茶必备零食

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

坚果成关注焦点!医生提醒吃坚果务必注意这3点许多人在零食的选择上,纷纷把目光投向了这些小小的坚果,认为它们是健康的代表——富含不饱和脂肪、蛋白质、纤维、矿物质,甚至是一些抗氧化成分,能帮助降低心血管疾病、提高免疫力等。 因此,越来越多人习惯把坚果作为日常饮食的一部分,或作为下午茶小点心,或作为早餐配料,甚...

∪﹏∪

肝脏最怕的三种生活习惯,你可能天天都在做隐形杀手一:碎片化进食 现代人习惯随时补充零食,办公室抽屉里的坚果、下午茶的奶茶甜点、深夜的外卖烧烤,让肝脏 24 小时处于工作状态。最新研究显示,持续进食会导致肝脏无法启动自噬机制,这种细胞自我清洁功能对预防肝纤维化至关重要。建议实行 8 小时进食制,让肝脏每天获得...

∪＾∪

∪＾∪ 爱吃核桃的人注意,医生:对身体有4种好处,但不适合这3类人核桃,这小小的坚果,简直是个“全能选手”,被誉为“智慧果”,因为它形状像大脑,几乎是每个人生活中常见的健康零食。 无论是下午茶时光,还是路过超市时看见那袋袋核桃,一般都会忍不住拿上一袋。 核桃不光能当零食,撒在沙拉里、拌入燕麦、加入烘焙点心中都是绝佳选择。更有人认...