为什么上班就喜欢焦虑

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￣□￣｜｜ 全科常识:如何缓解轻度焦虑,保持心情愉悦一个普通的上班族,每天面对着电脑屏幕,处理着堆积如山的工作,还要兼顾家庭琐事,久而久之,他发现自己开始变得容易紧张、失眠,连曾经喜爱的周末时光也失去了色彩。小李的故事,是许多现代人内心焦虑的真实写照。那么,如何在忙碌与压力之间找到平衡,缓解轻度焦虑,保持心情愉悦呢...

●﹏● 咖啡这么卷,不想上班的人却挤满了咖啡学院社交平台上弥漫着一股不想上班的气息。失业率走高、裁员突如其来,过去的几年,职场给个体带来的焦虑不言而喻。为什么是咖啡?源自一个不想上班的梦。在不少人眼里,开一家咖啡店,可以躲开996的疲惫,过上随性自在的生活,还能将店面装修成喜欢的样子,何乐而不为?然而,现实是残酷...

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总喜欢在睡前玩手机的人,不用多久,就可能会“落下”5个毛病“医生,我最近眼睛总是干涩、疼痛,还老是睡不着觉,这是怎么回事啊?” 一位年轻的上班族满脸焦虑地坐在我的面前。 我微笑着问道: “先别着急,说说你的生活习惯吧。 是不是经常在睡前玩手机呀?” 年轻人不好意思地挠挠头说: “是啊,我每天晚上睡觉前都喜欢玩一会儿手机,有时候一...