什么叫撸铁 怎么撸铁

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全顺走!1.5万办卡只为偷遍健身房,男子“撸铁”两年狂盗60万!这名男子叫宋某,表面上是健身房的VIP会员,实际上却是流窜四家高档健身房、专偷更衣箱的“职业大盗”。两年间,他靠一张1.5万元的年卡,竟... 法律不会放过“撸铁大盗”! 宋某的落网给所有健身房敲响警钟——安全措施不到位,就是给小偷送钱! “想靠偷窃‘健身致富’?监狱里的...

上海一男子花万元办健身卡,撸铁3年竟撸回60多万?警方:刑拘!近年来,健身成为一种潮流,不少人愿意花重金在高档健身馆办年卡。你能想到这张年卡竟能“赚”回数十倍真金白银的回报。近日黄浦警方破获一起连环盗窃案,犯罪嫌疑人宋某花费约15000元办理一张高档健身房的年卡,在撸铁的同时,顺手牵羊偷走了其他会员数十万元的财物。近日,黄...

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还在瞎练?增肌必吃这些食物,最后一种极易被忽视!你是不是在健身房一顿猛如虎的操作,结果增肌效果却差强人意?很多人增肌时只知道疯狂撸铁,却忽略了饮食的重要性,这波操作就像打仗不带粮草,再怎么努力也是白搭! 其实啊,增肌和食物的关系就像盖房子和砖头的关系,食物就是增肌的“砖头”,没有足够合适的“砖头”,肌肉这座“房...

年轻人增肌该咋吃?这些食物必知,最后一种超关键!家人们,是不是看了健身博主的完美身材,自己也燃起了增肌的熊熊斗志?但每次撸完铁,就开始犯难:到底吃啥才能让肌肉快快长起来呢?别慌,今天... 怎么吃都好吃。有了鸡胸肉,增肌就像开了挂一样。鸡胸肉就是增肌餐的“常驻嘉宾”。 再说说牛奶,它可是富含优质蛋白质和钙的好东西。你...

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古代武将的兵器真相:关公大刀其实你也能轻松挥舞看着电视剧里关羽挥舞八十二斤的青龙偃月刀,你是否也曾幻想过自己能力拔山兮气盖世?别急着去健身房撸铁,因为一个颠覆认知的事实正等着你,古代武将的真实武器,可能比你家厨房的菜刀重不了多少。 走进任何一家正规博物馆的兵器展区,都会发现一个有趣现象:那些历经沧桑的古代...