为什么有些人怎么吃都那么瘦_为什么有些人怎么吃都那么瘦

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你瘦不下来的原因之一:吃汤泡饭实际早已吃过量了。 汤水冲淡咀嚼信号 用汤汁浸泡米饭时,牙齿基本不需要用力研磨。咀嚼次数从正常吃饭的每口20-30次骤减到5-8次,口腔神经来不及向大脑传递“正在进食”的信息。 上周我让客户用筷子数米粒:同样一碗饭,干吃需要咀嚼426次,汤泡饭只用了189次。 咸味汤汁掩盖真...

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为什么吃那么多还老瘦?长期消瘦的人,终于找到其中的原因了在人体这座精密的“能量工厂”里,食物是原料,体重是产品。但有人发现,自己明明每天像“能量搬运工”一样摄入大量食物,体重秤上的数字却像漏气的气球般顽固不前。这种“吃得多却瘦得快”的矛盾现象,背后可能隐藏着代谢系统、消化系统甚至心理机制的“暗流”。一、代谢“加...

˙＾˙ 喝水都胖?和易瘦体质差在哪,一文讲清!网上有个热门话题讨论得那叫一个热火朝天,有人哭诉自己“喝水都胖”,可为啥有的人却能狂吃不胖呢?难道易瘦体质真有啥神奇的“魔法”?... 热量管理不是易瘦体质的“专利” 有人觉得易瘦体质就是对热量摄入不管不顾,反正怎么吃都不胖,哼,这想法可太天真啦!易瘦体质的人其实可讲...