酸酸乳有营养价值吗

＋﹏＋ 买牛奶时，买“袋装”或“盒装”的超市员工。不要再挑错了。补钙补营养很有必要。许多孩子每天早晚都喝一杯牛奶。可想而知，牛奶的选择非常关键。很多人以为买的是高钙奶，其实是酸奶。我们买牛奶的时候，不管是袋装奶还是盒装奶，都要仔细看配料表。纯牛奶的配料表是原料奶。只要有这三个字，如果配料表很复杂，加.

买牛奶的时候认准包装上的“这三个字”。无论品牌大小，都是优质好奶。市面上有一些乳制品，如酸奶、核桃乳等，都是以全脂奶粉为主要原料制成的乳饮料。味道很甜，但是营养价值比纯牛奶低很多。2.各种添加剂只要牛奶的外包装上印有各种添加剂，如维生素D、碳酸钙、食用香精等。这种牛奶含钙和维生素都很高。

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值得入手的几种酸奶是乳饮料，乳饮料的主要成分是水，混有一些奶粉或牛奶成分，以及各种添加剂和香精。真的一点营养都没有，难怪会被淘汰。酸奶和酸奶现在已经很少见到了。它们不是真正的牛奶，营养价值很少。其实牛奶营养丰富，是人体钙的主要来源。另外可以减奶。

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