有什么菜好吃的不上火_有什么菜好吃的不上火

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春季养肝,少吃油炸食物,推荐八道家常菜,健康护肝,好吃不上火推荐这八道家常菜,营养好吃不上火,清爽不油腻,易吸收好消化。下面,我们一起来看看这八道菜的做法步骤吧。 一、猪肝瘦肉枸杞叶汤 准备食材:枸杞叶,猪肝,瘦肉,姜丝。 做法步骤: 1、猪肝清洗干净切成片,加入食盐和淀粉抓洗,再清洗干净,然后放入清水浸泡十分钟,再捞起来沥干水分。 ...

蒸肉菜要多给家人吃,软糯入味,好吃不上火,蒸的更健康不但可以当菜,还能直接拿来解馋呢,它就是糯米蒸鸡翅。有了糯米的加持,这款美食的口感会提升一个档次。毕竟糯米的香味,加上鸡翅的滑嫩,口感更加丰富,而且吃起来非常管饱。一款让你吃一次就忘不了的鸡翅做法,口感独到,好吃更解馋! 蒸肉菜要多给家人吃,软糯入味,好吃不上火,蒸的...

春天养生八道菜,营养健康,好吃不上火,全家适宜第一道家常菜美食食谱:蒜香排骨 蒜香排骨:这道菜,用新鲜的排骨,加上多多的蒜末,炸得金黄酥脆,咬一口,满嘴都是蒜香和肉香。 第二道家常菜美食食谱:可乐鸡翅 可乐鸡翅:就是用可乐和鸡翅一起烧出来的,鸡翅吸饱了可乐的甜香,好吃得很。 第三道家常菜美食食谱:孜然羊肉 孜然羊肉:羊肉...

春季阳气旺易上火,推荐这些凉拌水煮菜,好吃不上火一周不重样像咱们平时做饭可以多吃点水煮菜 ,荤素搭配营养均衡,单吃煎炸炒的菜品容易富含油脂过高上火,又或者对食材的处理和烹饪方式要求太高,适合一周不重样的菜品还是水煮菜更多!把蔬菜水煮加点调味,口感依旧不错,推荐这8道。 第一章:春季吃水煮菜,推荐8道好吃不腻 (第一道)凉拌苦菊 ...

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春天适合吃的八道蒸菜,营养丰富不上火,全家皆宜春天是万物复苏、草长莺飞的季节,田里、地里、菜园里都越来越有生机了,看着这番景象,整个人的心情都非常舒畅。春天也是调养体质的黄金季节,建议少吃重口味的食物,适合清淡饮食,推荐你们安排八道蒸菜,荤素搭配营养丰富,好吃又不上火,做法也非常简单,只要把食材准备好,简单上锅...

春天不要错过“护眼菜”,颜值高,好吃不上火,护眼更健康

冬天一定要给孩子吃的8道菜,营养不上火,好吃到舔盘冬天是给孩子补充营养的好时节,以下这 8 道菜不仅美味可口,而且营养丰富,不上火,孩子们一定会喜欢! 豆芽炒蛋 原料: 豆芽2小把、鸡蛋2个、韭菜50克、粉丝1小把、葱1根、生抽1勺半、老抽半勺、蚝油半勺、盐2克、鸡精2克 做法步骤: 1、豆芽洗干净,韭菜洗干净切段,葱切葱花,粉丝用...

∩ω∩ 过年试试这道菜,蒸一蒸就出锅,少油低脂,好吃还不上火!怕热气也怕上火,平时都会做些蒸菜。少油低脂、清淡可口,能吃到食材的原汁原味。 分享用白菜和肉末蒸一道“百财聚来”,荤素搭配,简单易学... 6.蒸好后放姜丝、葱丝、辣椒丝,淋上热油和生抽即可。 咬上一口,肉馅鲜嫩多汁,肉末中的油脂被白菜吸收,好吃不油腻。还可以把肉馅换成虾滑...

立秋后最爱吃的6道凉拌菜,清脆可口,好吃不上火,怎么吃都不腻今天分享给大家6道凉拌菜,食材和营养都丰富,口感清脆可口,好吃不上火,怎么吃都不腻。 一、凉拌老虎菜 食材:番茄2颗、洋葱1个、青椒4个(喜欢辣的可以选螺丝椒)、辣酱油、康乐醋、麻油(可以加糖,根据大家的口感,我的依然是无糖版)、白芝麻 做法: 1、蔬菜们洗干净备用 2、洋葱切丝...

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秋天将至,孩子补充营养,可以多吃八道菜,好吃不上火,顺利入秋其实,处于成长期的孩子,不管是在哪个季节,只要营养补充足够,都是成长的黄金期。秋天将至,气温逐渐降低,孩子的食欲也会变好很多,家长可以根据自家的孩子需求,补充足够的营养,助力他们茁壮成长,比如今天分享的这八道菜谱,好吃不上火,增强孩子的体质,顺利进入秋天,健康成长。 一、...