为什么上班特别能睡_为什么上班特别能睡

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˙▂˙ 午睡超1小时竟会增加糖尿病风险?上班族必看!宝子们,你知道吗?上班族午睡超过1小时竟然可能增加糖尿病风险!你是不是也是上班族大军中的一员,中午吃完午饭,就会趴在桌上或者躺在折叠床上美美的睡上一觉呢?毕竟上班那么累,中午要是不眯一会儿,下午根本没精力工作。 那午睡超1小时和糖尿病风险增加之间到底有啥关联呢?这...

为什么冬天容易睡不醒?春节过后上班困得慌?看看北京大学人民医院...特别是对于患有呼吸系统疾病的人群,更应注意选择合适的被子厚度,以免加重病情。建议,春节期间应保持适度的作息,避免过度睡懒觉,并选择适... 为什么春节过后上班困得慌?春节长假后,重返工作岗位时许多人会感到异常困倦,这主要是由于假期期间作息不规律所致。长时间放松与娱乐,打...

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冥想5分钟真能顶熟睡1小时?职场人必看的精力恢复法你是不是经常纳闷,为啥每天睡够了时间,上班还是累得像条狗?而网上居然说冥想5分钟能顶熟睡1小时,这是真的吗?作为职场人,精力恢复可太重要了,今天咱就好好唠唠。 在职场上,你可能经常有这样的经历:早上被闹钟叫醒的时候,感觉自己像是被抽干了力气的咸鱼。到了公司,面对堆积如...

职场不内耗最高法则:内心强大到“混蛋”网上有个话题曾反复登上热门: “为什么一想到上班,就心如死灰?” 有一个回答戳中了很多人:“职场真正让人疲倦的,不是繁重的工作和琐碎的生活,而是内耗。” 身体累了,睡一觉就能缓过来。 但心累了,只会持续消耗你的工作热情,慢慢掏空你的精力。 只有内心足够强大的人,才能在职...

ˇ▂ˇ 上班族快速早餐攻略,3种美味5分钟搞定!最近网上有个挺火的话题,说的是好多上班族早上为了多睡几分钟,常常牺牲掉吃早餐的时间,结果搞得一上午都没精神,还影响身体健康。可大家... 早餐得做得特别精致复杂,又是好几样主食,又是各种搭配齐全的蔬果啥的,才叫有营养。可实际上呢,咱上班族早上时间那么紧,哪有功夫搞那么复...

必看!这种睡眠习惯正“伤腰”,上班族快改,别等腰酸背痛才后悔!你是不是每天上班累成狗,回家倒头就睡,结果早上起来腰酸背痛?告诉你,有一种睡眠习惯正在悄悄“伤腰”,上班族们可得赶紧改,别等到腰不堪重负,让你痛不欲生才后悔! 咱先说说这种伤腰的睡眠习惯为啥这么“坑”。很多上班族习惯趴着睡或者蜷缩着睡,这就好比把你的腰当成了一个被...

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肩膀总“抗议”?揪出疼痛的幕后黑手!肩膀时不时传来的酸痛、刺痛,就像个不请自来的“小麻烦”,让人抬手困难、睡不安稳。无论是久坐办公的上班族,还是热爱运动的健身达人,都可能被肩膀疼痛困扰。究竟是什么原因让肩膀频频“抗议”?今天就来一一揪出导致肩膀疼痛的幕后黑手! 一、不良生活习惯引发的肩膀疼痛 (一...

第118章 给我生个孩子就放你走今早,厉苍莚难得没有去上班,安静地坐在餐桌上吃着早餐。 俞轻染不想起床,她最近不知为什么,突然变得嗜睡起来,像是怎么睡都睡不够似的。 实际也是不想跟他一起吃早餐。 她赖在床上不愿起来,但最后还是被厉苍莚强制抱了出去。 他只是说了一句:“陪我一起吃早餐。” 俞轻染被逼...

患者:锻炼,让我睡好了觉心情好了人也有精神了,看看我怎么好的从前,我每天拖着沉重的身子去上班,下班回到家倒头就睡,半夜却老是被腰酸背痛和心慌惊醒。这样的状态,让我连和家人一起看电视、散步的心情都没了。因为病情反复、电针、推拿、吃药都得跑医院,手续繁琐、费用不菲,常常让我觉得治疗成了一件“折腾人”的事。更让我焦虑的是,疗...

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第二百二十八章,迟到的代价第二天早上六点,韶宏伟早早起来。 一贯早起的母亲张金花有些奇怪。问他为何不多睡会,离去上班的时间还有一个多小时。 韶宏伟说一会儿要... 就连一旁的母亲都说他穿的特别精神。 这是韶宏伟早起的目的之一——装扮。 以前,虽然韶宏伟也很注重自己的衣着,但今天却是刻意好好整理...