每天吃什么对皮肤好抗老_每天吃什么对皮肤好抗老

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(｀▽′) 4种天然食物越吃越年轻,让你皮肤紧致气色好!桑葚里的花青素能抗衰老,黑芝麻含钙量高。去年冬天我指甲老开裂,今年坚持吃这个,指甲明显变硬了。 要注意的是,这些食物要长期吃才有效果。我刚开始连吃两个月没感觉,坚持半年后才发现皮肤变细腻了。现在去菜市场,卖菜大姐总问我是不是打了美容针。 做这些食谱有3个关键点:1...

40岁后皮肤松弛?这5道家常菜让你年轻10岁!过了40岁,皮肤开始悄悄发生变化。照镜子时发现眼角细纹变多,脸颊肉往下垂,洗完脸总觉得干巴巴的。别急着买贵妇面霜,厨房里这些普通食材才是真正的抗老帮手。今天教大家做五道简单好上手的菜,每天换着吃,皮肤紧致度肉眼可见提升。 第一道:黑木耳皂角米羹(植物胶质+膳食纤维...

＞＾＜ 40岁后别乱买贵妇面霜,5道家常菜抗老超有效过了40岁,皮肤开始悄悄发生变化。照镜子时发现眼角细纹变多,脸颊肉往下垂,洗完脸总觉得干巴巴的。别急着买贵妇面霜,厨房里这些普通食材才是真正的抗老帮手。今天教大家做五道简单好上手的菜,每天换着吃,皮肤紧致度肉眼可见提升。 第一道:黑木耳皂角米羹(植物胶质+膳食纤维...