怎么去修炼自己_怎么去修炼自己的内心

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比健身更重要的修炼:每天花 10 分钟,跟自己的心聊聊天隔三岔五去跑跑步、举举铁,让身体保持活力。可我今天想说,有一种修炼,比健身还重要,那就是每天花 10 分钟,跟自己的心聊聊天。你想啊,每天... 好像这一天都不是为自己过的。相信不少朋友也有过这种感觉吧。那怎么跟自己的心聊天呢?方法有不少,我先给大伙讲讲冥想。这可不是啥玄...

人生是修炼,莫让内心不平作践自己伤害岁月就是一个修炼的过程,不要用内心的不平,作践了自己也伤害了岁月。生活中,不妨养成“能有,很好;没有也没关系”的习惯,即刻能转苦为乐。 不... 自己留下更多余地。抬起头,向前看,那些曾经让你烦恼的事情,其实都微不足道。 我就是我,至于你怎么看我,既不需要,也没必要。你要去变的更...

必看!女人眼中带笑魅力爆棚,如何修炼这种迷人气质?你有没有发现,有些女人就像自带“发光特效”,眼中带笑,魅力爆棚,让人忍不住被吸引。可很多人都苦恼,自己怎么就修炼不出这种迷人气质呢?每次看着那些眼中含笑的女生,社交场上游刃有余,自己只能在一旁默默地“羡慕嫉妒恨”,这差距咋就这么大呢? 那为啥眼中带笑这么有魅力呢?首...

未来还有无限可能!郑钦文:带着很多遗憾离场,还需要继续修炼自己的...这场比赛输掉主要是在于我,虽然这样说可能不太好,但确实觉得这次和她打我处于主导的一方,尤其是在第一盘开始的时候。但是没关系这也是个过程,我也学到了确实应该继续修炼我自己的心态。”这届法网没被爆冷,一步一步走到这里确实不错了,还年轻,希望未来还能再进步,未来还有...

世间人事来去有时,我们只需修炼成最好的自己而是以“修炼自己”为前置功课。 当外界的回应尚未抵达,当期盼的结果尚在途中,那空出来的时间与空间,恰恰是生命赐予我们向内耕耘的沃土... 却依然选择以镇定之心去经历,去承担。 从容,是风暴眼中那份奇异的安宁。 真正的从容,源于深刻的自我认知:我非全能,无法主宰所有;但我亦非...

修炼自己的最高境界就是凡事先不要着急去指责、挑剔别人的错,而是先从自己身上找原因。 生而为人,修心养性,反求诸己,不抱怨,不推诿,勇担责,天必助之。 ▽ 在《走到人生边上》一书里,杨绛先生曾感慨道: “人生实苦,终其一生,我们都要不断地修炼灵魂,完善自我。” 人生是场没有终点的修行,我们一路朝...

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郑钦文为何哭泣自责?心态崩溃瞬间曝光!领先时太紧张 不停喘气吸气还需要继续修炼自己的心态。未来需要突破的是,面对特别想赢的赛事时,需把心态放得更稳一点,按照自己的想法去打球,不要过多地在意结果。”郑钦文表示:“因为今天确实把注意力放在了结果上面,尤其是当我领先时。但不管是领先还是落后,我都应该把心态放平一点,即使这是法网八...

?▽? 给女儿的婚姻忠告:无论嫁给谁,都要留三条退路很喜欢杨绛先生说过的一句话:女人最好的出路,从来都不是找个好丈夫,而是将自己修炼得睿智与强大,去匹配这世间的万事万物,也唯有经济独立... 而是要教会女儿如何去经营自己,如何在的婚姻中保全自己,才是最重要的。 因此, 告诉你的女儿:不管嫁给谁,都要给自己留三条退路,才是对自己...

想让男人更爱你?与其讨好,不如用3个小习惯修炼自己小心翼翼地调整自己,努力去“取悦”男人。可结果呢?往往事与愿违。你越是讨好,越容易把自己弄丢,对方还可能觉得你“没什么分量”。其实,真正的吸引力从来不是靠“取悦”换来的,而是你自己由内而外散发出来的光芒。 与其挖空心思猜男人喜欢什么,不如把功夫花在“修炼”自己...

猫咪养不了?那就云吸到饱!5种“假装自己有猫”快乐修炼法我们就来分享5种“满足爱猫之心”的神秘修炼法,助你即使猫咪不在身边,也能做到身心同步、吸猫如飞。 一、猫咪咖啡馆:官方版“云吸猫实... 追星猫:我的猫崽在线营业中 感谢互联网,我们现在随时可以盯着一只猫看上三小时不眨眼,重点它还不会报警。 找一只你爱的网红猫,从某博、...