如何才能不胡思乱想静下心来

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必看!内耗和胡思乱想缠上你?3个妙招带你走出精神困境各种胡思乱想轮番上演,白天上班时思绪飘到外太空,晚上躺在床上更是辗转反侧,越想越精神? 这种内耗和胡思乱想的现象,在生活中可太常见了。就比如说,工作上领导布置了一个任务,你就开始想“我能做好吗?要是搞砸了可怎么办,领导会不会对我有意见”;朋友稍微语气冷淡一点回你消...

●０● 恋爱中胡思乱想,如何成为爱对方的加分项?宝子们,在恋爱里,你是不是经常有这样的场景:对象稍微回消息慢了点,你就开始疯狂脑补,是不是TA不爱我了,是不是外面有别人了;对方和异性多说了几句话,你心里就像打翻了醋坛子,各种胡思乱想停不下来。这波内心戏,简直能拍一部80集的连续剧了。 那问题就来了,恋爱中这种胡思乱想...

(^人^) 真正的强者不焦虑内耗,干大事者越是不急不慢现在这社会,竞争那叫一个激烈,可也没必要太玻璃心。 有些人啊,别人说话语气稍微重点,就感觉对方在针对自己。 然后就开始胡思乱想,晚上翻... 怎么还落得这么个评价?” 我跟他说:“你讨好了所有人,唯独讨好不了自己。所有的玩笑,其实都是潜意识里的真心话。初入职场,别太过分热情...

安全感缺失?3个方法帮你重建内心的安定刷社交平台,看到不少人在倾诉自己内心安全感缺失的种种苦恼,比如在感情里总是患得患失,对方稍微晚回个消息就开始胡思乱想;工作上稍微遇到点变动就觉得天要塌了,惶惶不可终日。大家都在问,到底怎么才能找回那份内心的安定呢?别急,下面这3个方法或许能帮到你。 精神独立可不...

●▂● 长期喝咖啡的人,后来都怎么样了于是开始胡思乱想:咖啡是不是对身体不好?一天喝多少咖啡才算多? 在回答这些问题之前,先说一说为什么你会用咖啡续命。 在大脑中枢神经系... 甚至还能降低死亡率,抵御各种疾病。 那么,每天喝多少咖啡,才不算过量呢? 不同的含咖啡因饮品中,咖啡因的含量不同。怎么样知道自己喝了多...

胡思乱想的主要原因是对现实不满吗?边走边看,却仍然禁不住胡思乱想,近来口服的抗冠心病的药,常有头晕、呼吸困难等症状,我担心自己一旦倒下去,会给家人们制造麻烦,再加上过去的事情耿耿于怀,走一步叹息一声,家人也知道我的心情,只是默默地陪伴着。 休息的时候看到了一位作者谈怎样去除胡思乱想?他建议大家要看...

渡人无数的经典语录!胡思乱想能憋疯。老天爷撒泼你打伞,柳树抽芽你种田,该吃吃该喝喝,指不定明天就中彩票——前提是你得先买! 3 耳朵塞驴毛 有人说你像吴彦祖?笑笑就完事。有人说你像村口二傻子?当放屁更健康!熬夜生气伤肝又费面膜,键盘侠又不能替你交房贷。记住:夸你的可能想借钱,骂你的八成嫉...

第18章 独属第十八章独属 自己都还没想清楚呢,肖铮就已经无意识的拨通了宁歌的电话。宁歌站起身,挪到了走廊上,才接通肖铮的电话,也让肖铮从胡思乱想中回了神… “肖铮?怎么不说话?”宁歌觉得肖铮有点奇怪,以前的电话,每每一接通,他就开始不停的说,就怕冷场似的。 “宁歌,那个…我妈刚打...

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第104章 庙会双簧“合着姑奶奶这气就白受了,谁稀罕你的珠串儿啊。” “嗯嗯,江风又帮了我一次,这让我怎么感谢呢。” 小微心里胡思乱想,没看到摊主的脸色越来越难看。 “哼,小姑娘,这可由不得你。”说完,摊主一打手势,四周围过来三四个汉子。 江风一看摊主准备来硬的,赶紧把乐乐和小微护在身后...

心宽一寸受益三分,把心安顿好,生活才会顺若胡思乱想闷闷不乐,心有所感应,便装下烦恼。若想活得轻松,心就别装太多。毕竟,人这一生不过短短三万天,一个人最好的状态,不过是拿得起,放得下。 把心安顿好。有句话说:心态,是命运的舵手,虽不是人生全部,但能左右人生全部。一个人的心态如何,决定状态好坏。比如两个走进沙漠...