怎样可以减少舌苔_怎样可以减少舌苔

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健康科普:日常生活中如何预防和改善口臭问题利用舌刮器或牙刷轻柔地去除舌头上的舌苔也非常重要,因为这是导致口气不佳的关键因素之一。 2、培养健康的饮食习惯 尽量减少食用如大蒜、洋葱这类具有强烈气味的食物。同时,增加水分摄入量可以帮助保持口腔内环境湿润,促进唾液生成,进而减少不良气味的产生。 3、定期进行专...

进补时,怎样才能避免上火?近日,不少人出现上火的症状,主要表现包括咽痛、咳嗽痰多、舌苔厚腻等,一方面与北方地区集中供暖后室内温度高、干燥有关,另一方面也与人们盲目进补有关。冬季天气寒冷,人们活动减少,如果本身就是湿热体质,再加上大鱼大肉的“进补”,会导致食滞生痰,郁而化热,使人出现上火、痰...

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舌头是身体“血糖仪”?忠告:若舌头有3种异常,血糖或早已过高若舌苔变得厚腻、发黄甚至发白,可能提示血糖升高。高血糖状态下,唾液分泌减少,口腔环境干燥,细菌和酵母菌在糖分滋养下大量繁殖,导致舌苔... 如何应对?若发现舌头异常,建议采取以下措施:及时检测血糖:空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L需警惕糖尿病;调整生活方式...