什么蔬菜能代替肉_什么蔬菜能代替肉的营养

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

做法零难度,煮一锅有肉有菜的美食,好吃又营养!日常三餐可以多常煮一些热粥给家人吃,既能暖身,还能润燥,同时对于养脾胃也有好处。 不过白粥营养有限,想要味道更好,营养更足,可以试着多放一些食材。就像这个牛肉蔬菜粥是我家从秋天到春天,隔几天就会煮一次的。蔬菜和肉可以替换搭配,粥的样式也是丰富多样的。简单好煮,营养...

喝水都长肉的女生都去喝它,掉秤太快啦我身边的很多同事总是吐槽自己的身材,喝水都长肉的体质伤不起。 为了苗条经常不吃米饭,用水果蔬菜代替主食,水果大多是比较寒的,吃出玻璃胃也不见瘦。 还有朋友选择一些减肥产品,“一泻千里”整个人都站不稳了,效果是有的,但很快又回去了。 姑姑说,现在很多人不爱运动又爱吹空...

ˋ△ˊ

营养又暖胃的蔬菜牛肉粥,食材可随意搭配,做法超简单日常三餐不妨多给家人煮热粥,既能暖身润燥,又能养脾胃。但白粥营养有限,想让味道和营养更足,可多放些食材。像牛肉蔬菜粥,从秋天到春天,我家隔几天就会煮一次。蔬菜和肉可替换搭配,粥的样式丰富多样,简单好煮,营养又好吃。 下面来看看蔬菜牛肉粥的做法: 【食材】大米、牛肉、...