怎么才能不焦虑勇敢一点

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孩子胆小别焦虑!这3招帮孩子勇敢迈出第一步大部分“胆小娃”通过正确引导,3 - 6个月就能变勇敢(数据来源:国际权威期刊《Child Development》2022)。就好比有的孩子见到陌生人会紧抓衣角,家长要是来一句“这有什么好怕的!”这种否定不但不能让孩子勇敢起来,反而会让孩子陷入孤立无援的焦虑中。这难道是我们想要的结果...

必看!3 招教你拥有边界感,告别社交焦虑走向逆袭!让你告别社交焦虑,走向逆袭之路。 第一招,学会勇敢说“不”。你想想,是不是身边总有那么些人,总是提一些不合理的要求,你碍于情面就答应了,结果自己遭老罪了。就比如说,你周末好不容易想在家躺平,朋友突然让你帮他搬家,你心里一万个不愿意,但还是硬着头皮去了。这波操作简直就...

一个很绝的心态:我不要了请允许最后一件使你变得勇敢。学会失去,是人生之中的必修课。生活中,我们经常会在某些人事上焦虑纠结,走不出来。这个时候,不妨主动去放... 那如何才能放下对一个人的执念呢?知乎上有个高赞的回答是:大部分失望都是高估了自己在别人心里的位置,其实一切都是你的幻想;你在别人那...

敢于失去,方能拥有:人生必修的三堂放手课而最后者则教你勇敢。”学会放手,是人生的必修课程。在生活的长河中,我们常因某些人、某些事而焦虑纠结,难以自拔。此时,不妨主动舍... 怎么算也是枉然,不如随风而去。”生活不会一帆风顺,但我们必须有放下的勇气。泰戈尔曾说:“我烧毁了所有记忆,梦便透明了;我扔...

绝了!这种心态让人惊叹:我不再需要!而最后一项则教会我们勇敢。 学会接受失去,是成长道路上不可或缺的一课。 在人生的旅途中,我们时常会为某些事情感到焦虑不安,难以释怀。... 曾经有一位苦行者向智者请教如何摆脱心中的执念。智者用一杯水演示给他看——当水溢出来烫伤手时,苦行者自然而然地松开了手。由此得出...