炒绿豆芽焯水吗_炒绿豆芽焯水吗

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年过五十要养骨,别只吃蛋奶,常吃这几道菜强骨骼豆芽炒肉丝 食材:绿豆芽500克,猪里脊肉100克,青椒1个,红椒1个,蒜末、生抽、老抽、糖、盐、料酒、淀粉各适量。 制作步骤: 1. 猪里脊肉切成丝,加入料酒、生抽、糖、盐、淀粉,抓匀腌制10分钟; 2. 绿豆芽洗净,青椒、红椒切丝备用; 3. 锅中烧水,水开后放入豆芽,焯水1分钟,捞出过凉备用...

冬季要常吃的2道刮油菜,清淡爽口,越吃越瘦!1 韭菜炒豆芽 食材 韭菜适量,绿豆芽适量,青椒少许 食用油适量,胡椒粉适量,盐适量,鸡精适量 做法: 1. 将准备好的绿豆芽洗干净盐水泡十几分钟(或者焯水)备用 2. 将韭菜切段,青椒切丝 3. 起锅烧热加适量食用油 4. 将青椒丝加入煸炒 5. 然后加入韭菜 6. 加入绿豆芽 7. 大火翻炒,加适量胡椒粉...

冬季要常吃的3道刮油菜,清淡爽口,越吃越瘦!1 韭菜炒豆芽 食材 韭菜适量,绿豆芽适量,青椒少许 食用油适量,胡椒粉适量,盐适量,鸡精适量 做法: 1. 将准备好的绿豆芽洗干净盐水泡十几分钟(或者焯水)备用 2. 将韭菜切段,青椒切丝 3. 起锅烧热加适量食用油 4. 将青椒丝加入煸炒 5. 然后加入韭菜 6. 加入绿豆芽 7. 大火翻炒,加适量胡椒粉...

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