为什么上了年纪容易长胖_为什么上了年纪容易长胖

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∪０∪ 上了岁数才懂,老年人最痛苦的事或许是吃了这3种果但上了岁数之后,身体已经进入低反应模式,稍微一个刺激就容易出问题。 而很多人还保留着年轻时的吃法,不看体质、不管时间、不顾数量,把水果当饭后点心,或者晚上宵夜,结果把肠胃折腾出问题。 更大的问题在于,很多老年人一旦肠胃不舒服,第一个想到的是“是不是吃了辣”“是不是...

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老人坚持长时间跑步,身体改变早知道!超实用嘿,你有没有见过小区里那些精神矍铄,天天坚持长跑的老人?这波坚持长时间跑步的操作,简直能让老人的身体直接“开挂”,变化那叫一个大! 先来说说跑步对老人身体各方面的影响。在心血管方面,你想啊,老人上了年纪,血管就像用久了的水管,容易堵塞、变窄。坚持长时间跑步,就像是给...

等我老了,远离“奶奶衫”!学上海奶奶穿搭,不扮嫩不显老咱上了年纪可别被“奶奶衫”困住。那些软趴趴的面料,一出汗就贴身上,显胖不说还透着股子“将就”味儿;颜色要是再选深灰、墨绿,直接把年... 脖子都显长;雪纺衫更绝,薄得像片云,搭条半裙,走路带风还不闷汗,我妈说穿上它去跳广场舞,老姐妹都追着问链接。 搭配也有巧劲儿。 怕配色翻...