有什么菜不上火又好吃

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￣□￣｜｜ 5月使劲吃这菜,随手一拌,营养好吃还不上火!往凉拌菜里一放,那脆生生的口感,吸溜一口能鲜掉眉毛,关键是从菜场拎回家到端上桌,全程不用沾半点油烟,空调房里动动手指就能搞定! 先跟大伙儿唠唠为啥非得是海带不可。菜场里五块钱能买三斤的新鲜海带,水灵灵跟绿绸缎似的,回家随便捯饬捯饬,凉拌能吃三顿,放冰箱还能存好几天。...

聚餐八道菜:有肉有菜有汤,营养好吃还不上火在干燥的天气里,饮食的选择尤为重要。周末与亲朋好友相聚,为大家精心准备八道美味佳肴,有肉有菜还有汤,不仅营养丰富,而且好吃不上火,让味蕾尽享美食的同时,也能给身体带来滋养。以下是每道菜的详细做法,快来一起学一学吧! 娃娃菜蒸肉片 所需食材:娃娃菜:1颗、猪肉(瘦肉):200克...

ˇωˇ 春天咽喉不适?这八道家常菜好吃不上火,少吃热气食物!盐和少许清水,搅拌均匀。 3. 锅中烧开水,加入少许盐和几滴油,放入西兰花焯水 2-3 分钟,捞出过凉水。 4. 沥干水分的西兰花摆入盘中,淋上酱汁,撒上蒜末。 5. 锅中倒油,油热后淋在蒜末上即可。 春天饮食宜清淡,这八道家常菜好吃不上火,不妨经常做给家人吃,让您和家人在享受美味的同时...

春天咽喉不适?常吃这八道家常菜,好吃不上火!春天阳气旺,气温逐渐回暖,加上雨水多湿气重,稍微吃一点热气的东西,比如烧烤、油炸食物、老火汤等,就容易上火,引起喉咙不适。春天适合清淡饮食,建议少吃热气的食物,可以常吃这八道家常菜,好吃不上火,营养健康老少皆宜,养脾胃强体质,健康过春天。下面,我们一起来看看这八道家常...

冬天,一定要给孩子吃的8道菜,营养不上火,好吃到舔盘冬天是给孩子补充营养的好时节,以下这 8 道菜不仅美味可口,而且营养丰富,不上火,孩子们一定会喜欢! 豆芽炒蛋 原料: 豆芽2小把、鸡蛋2个、韭菜50克、粉丝1小把、葱1根、生抽1勺半、老抽半勺、蚝油半勺、盐2克、鸡精2克 做法步骤: 1、豆芽洗干净,韭菜洗干净切段,葱切葱花,粉丝用...

春季阳气旺易上火,推荐这些凉拌水煮菜,好吃不上火一周不重样像咱们平时做饭可以多吃点水煮菜 ,荤素搭配营养均衡,单吃煎炸炒的菜品容易富含油脂过高上火,又或者对食材的处理和烹饪方式要求太高,适合一周不重样的菜品还是水煮菜更多!把蔬菜水煮加点调味,口感依旧不错,推荐这8道。 第一章:春季吃水煮菜,推荐8道好吃不腻 (第一道)凉拌苦菊 ...

ゃōゃ 秋天将至,孩子补充营养,可以多吃八道菜,好吃不上火,顺利入秋其实,处于成长期的孩子,不管是在哪个季节,只要营养补充足够,都是成长的黄金期。秋天将至,气温逐渐降低,孩子的食欲也会变好很多,家长可以根据自家的孩子需求,补充足够的营养,助力他们茁壮成长,比如今天分享的这八道菜谱,好吃不上火,增强孩子的体质,顺利进入秋天,健康成长。 一、...

孩子长高黄金期,这四道菜健康好吃不上火,助力长高!帮助孩子补充所需的各种微量元素和营养素,不仅能避免上火等问题,还能在愉悦的用餐过程中提升他们的食欲。山药玉米排骨汤、芦笋口蘑炒牛肉、胡萝卜包菜炒鸡蛋和山药苹果排骨汤,这四道菜既满足了孩子的成长需求,又让他们享受到了美味,帮助孩子在黄金期获得理想的身高,健康快...

春节家宴,可以安排八道菜,营养好吃不上火,开心过个健康年2. 黄瓜、胡萝卜切丝。 3. 碗中放入生抽、醋、盐、糖、辣椒油、香油,搅拌均匀,制成调料汁。 4. 将鸡丝、黄瓜丝、胡萝卜丝放入碗中,倒入调料汁,搅拌均匀即可。 这八道菜荤素搭配,营养均衡,做法简单,好吃不上火,让您的春节家宴充满健康与欢乐!赶快动手为家人准备一桌丰盛的年夜饭...

ˋ０ˊ 孩子多吃这八道菜,营养好吃不上火还增强体质孩子们的饮食尤为重要,为他们准备营养丰富、好吃不上火的菜肴,能够增强体质,抵御严寒。接下来,我将为您详细介绍这八道美味佳肴的做法。 胡萝卜青瓜炒肉 准备食材: 胡萝卜、青瓜、瘦肉、姜蒜末。 做法步骤: 1、瘦肉清洗干净切薄片,然后加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再...