怎么才能不做噩梦和快速睡觉

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

睡眠时总拳打脚踢咋回事?别笑,可能是病!有的人在夜里睡眠时会拳打脚踢、大声叫喊,醒来后发现身上青一块、紫一块,并且能回忆起自己做了噩梦,内容多为生气或受到惊吓。这到底是怎么一回事呢?其实,他们可能患上了快速眼动睡眠行为障碍。 快速眼动睡眠行为障碍主要表现为快速眼动期间骨骼肌弛缓现象消失及演绎梦境中...

失眠者福音!2个改善睡眠的小妙招,亲测有效你是否曾在无数个夜晚,辗转反侧,望着天花板发呆,满心渴望能快速进入甜美的梦乡却求而不得?如今,失眠似乎已经成了很多人的“夜间噩梦”,据相关数据显示,越来越多的人深受其扰。那到底该如何打破这失眠的魔咒呢?别愁,今天就给大家带来2个改善睡眠的小妙招,可是亲测有效哦! 妙...

人参不能随便吃,医生建议:为了健康,禁忌和功效你要了解!说它可以快速补气,恢复体力。 于是他开始每天服用人参,刚开始的确感到有点效果,身体稍微恢复了些活力。 随着时间的推移,小王的睡眠开始变得更加不安稳,甚至经常做噩梦,情绪也时常波动。 焦虑和不适的症状愈发明显,直到有一天,他终于忍不住跑去看医生。 医生看了看他,轻声问道...