怎样减大肚子祛湿气_怎样减大肚子祛湿气

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●△● 如何甩掉“大肚腩”?试试这3个方法,不仅能瘦腹,还能祛湿健脾!大拇指外侧的顺序交替施力按压,并在腹部沿顺时针循环揉动。揉腹3~5分钟,频率以15~30次/分为佳,操作力度以腹部略微凹陷为宜。以上过程,每天1次,一周6次,可以帮助调节脾胃功能,祛湿化浊。摩腹最好在餐前或餐后1小时进行,避免吃完饭后立即摩腹。操作时,动作要轻柔,避免过于用力...

湿气最怕的5道菜,天热多吃祛湿气养脾胃,一觉到天亮肚子动不动就胀气,晚上翻来覆去睡不踏实,连吃饭都提不起精神!所以啊,夏天这除湿气,真是顶顶要紧的事儿!今天就给大家端上湿气最怕的5道“克星菜”,天越热越要多吃!湿气赶跑了,脾胃舒坦了,保管你沾枕头就着,一觉睡到大天亮! 第一怕:冬瓜!给它一锅鲜汤,湿气跑得慌! 冬瓜这水灵灵的...

脾胃虚弱肚子大?每天一杯它,健脾消肚腩!你是否也有肥胖的困扰呢? 比如肚子上的肉总是减不下去? 可能跟脾虚有关! 脾主运化 能运送身体里的水湿 如果脾胃虚弱 湿气就容易停聚在肚子里 你腰上减不掉的“游泳圈” 可能就是这样来的 如果你平时总感觉胸闷 犯困、身体总是觉得沉重 在排除器质性病变后 可以试试健脾祛湿代...

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