为什么上班前一晚就睡不好

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天热吃不好睡不好还湿气重?试试这款红豆薏米粥眼瞅着天热了,很多人不仅吃不好,还睡不好。白天闷热,喝水多,晚上常起夜。夏天苍蝇、蚊子多,刚要睡着就被嗡嗡声吵醒,困得不行天又亮了,还要起床上班。因长时间吹空调,着凉受风,身体出现口干舌燥、消化不良、发烧等症状,且难消退。 难受受不了去医院检查,医生说是长时间吹空调...

3岁前孩子为何尽量跟妈妈睡?其中缘由你知道吗?一位宝妈分享说,自己白天要上班,晚上带娃睡觉也睡不好,于是就给娃准备了一张小床,打算让他自己睡。 可孩子就是死活不肯睡自己的小床,非要爬到妈妈身边来,要是不满足他,就一直闹腾个不停。 宝妈也很无奈呀,孩子都快3岁了,按说应该可以稍微跟妈妈分开睡了吧,可为什么他就是不愿...

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为什么3岁前的孩子,尽量跟妈妈睡,其中缘由你知道吗?一位宝妈分享说,她白天要上班,晚上带娃睡不好,便给娃准备了一张小床,想要他自己睡。 可孩子死活不肯睡自己小床,非要爬到妈妈身边来,不然就一直闹腾。 宝妈也是无奈,孩子都快3岁了,可以稍微分开一下了吧,为什么他就是不愿意自己睡呢? 3岁前的孩子,确实很难和妈妈分床睡。 其实...

春季失眠救星!3碗汤睡前喝,多睡2小时,一觉到天亮最近好多朋友跟我抱怨,一到春天晚上就睡不踏实,要么翻来覆去睡不着,要么半夜总醒。第二天起来浑身没劲,上班都没精神。其实春天睡不好,和... 为啥有用:茯苓能祛湿,芡实和莲子养脾胃,山药补气。春天湿气重、脾胃差的人容易睡不好,这汤喝下去全身暖乎乎的,晚上睡觉手脚不冰凉,自然...

第404章 报账单周沫被闹钟搞的难以入眠,只能将韩沉摇醒,让他起床,准备上班。 昨晚又是很晚才睡,前一晚身上的伤痛还没恢复,昨晚又添新一轮伤痛。 早上还睡不好… 周沫只能边抱怨,边给沈青易发消息请假,说自己早上不舒服,请半天假。 她一向按照上班时间,像坐班一样严格执行每日学业任务,晚上还...

╯▽╰ 夏季叶菜这么吃,7天让你活力满满!真的假的?夏天到啦,本以为能尽情享受美好时光,可你是不是发现自己每天都像被抽走了“元气”,上班没精神,运动没力气,晚上睡不好,白天醒不了,整个人就像霜打的茄子——蔫儿了!这天气一热,感觉干啥都提不起劲,仿佛活力都被高温给“烤化”了。 这可咋整呢?别急,咱们可以从饮食上找找办法。...

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˙＾˙ 身上老是发痒咋回事?必看这几个快速止痒小妙招!你有没有过这种情况,身上时不时就像有小虫子在爬,痒得你忍不住抓挠,可越抓越痒,简直让人崩溃!尤其是晚上睡觉的时候,那股痒劲一上来,觉都睡不好,第二天上班都没精神。身上老是发痒,这到底是咋回事呢? 其实,身上发痒的原因有不少。首先,皮肤干燥是常见的“元凶”。特别是在秋冬...

手机变“手雷”?必须警惕!娱乐放松 上班看、下班看 吃饭看、睡前看 但是 手机也是有脾气的 若是“相处不好” 便有可能突然“发火” 案例一 2025年... 起火原因系未拔的手机充电器短路引燃床上被褥。 因手机或者充电器 起火导致的事故并不少见 手机与我们朝夕相伴 大家可大意不得...

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●０● 世界睡眠日盘点:10种常见助眠食物,吃对了秒变“睡美人”宝子们,世界睡眠日到啦!睡不好觉真的太痛苦了,晚上翻来覆去睡不着,第二天上班上学都没精神。不过别慌,今天就给大家盘点10种常见的助眠食物,吃对了让你秒变“睡美人”! 1. 牛奶:这可是经典的助眠食物啦。牛奶中含有色氨酸,它就像是大脑里的“催眠小能手”,能促进血清素和褪黑...

688 会说话了!“到家了没?时间不早了,你早点休息,平日上班忙,睡不好,周末你补个觉,明天上午我去接柚柚,带她出去玩,你好好歇一天…” “刚才,对不起,是我... 为什么还要再来多此一举问我。” “周哥,你有没有遇到过心爱的人?” 周北珺勾了勾唇,将烟蒂在烟灰缸中摁灭:“我又不是六根清净,当然也有...

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