每天吃什么菜好吃又简单_每天吃什么菜好吃又简单

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一周不重样!6道简单家常菜,好吃下饭做法还超简单炒合菜 炒合菜!脆爽入味!简单下饭零难度!豆芽和韭菜搭配香甜的鸡蛋和滑糯的红薯粉一起吃,清脆爽口,营养又健康,一个人轻松吃完一大盘!用来卷饼也超好吃 食材:豆芽、红薯粉、韭菜、鸡蛋、蒜末干辣椒 做法: 1、水开把红薯粉煮5-8分钟捞出,加2勺食用油,1勺老抽拌匀备用! 2、锅里油...

ˋωˊ 三高都“怕”这菜!隔三差五经常吃,提高免疫护血管,好吃不贵教你用最简单的食材守护全家健康。西兰花:血管“清道夫”的逆袭西兰花是蔬菜界的“全能选手”,每100克含维生素C高达89毫克,是橙子的2... 食用频率:西兰花、洋葱每周吃3-4次,蘑菇、菠菜每周2-3次,紫菜可每日少量食用。三高调理并非一蹴而就,但只要坚持“多吃菜、少油盐、控总...

↓。υ。↓ 女人多吃这道“补铁菜”,铁是牛肉8倍,简单家常又好吃别以为这道菜难做,掌握诀窍后,在家也能轻松复刻饭店味道。 走进厨房,备好鱿鱼、猪肝两大主角,再准备青椒、小米椒、芹菜、洋葱这些 “黄金配角”,生姜、大蒜则是提香关键。调料方面,酱油、料酒、白糖、胡椒粉、盐、味精、蚝油、淀粉,再加上食用油,简单几样就能调出诱人滋味。...

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不知道吃啥?试试这样煮一锅,有肉有菜好做又好吃酸酸甜甜的特别好吃。有滋有味,适合做汤、炖菜。 这个时节不知道吃什么的时候我就会拿西红柿做菜,就像今天这个西红柿腐竹牛肉煲,简单好... 这道菜就好了。 牛肉软嫩,平菇脆脆的,滑滑的,还有腐竹,全部吸饱了番茄的汤汁,超入味。几种食材的味道混合在一起,连汤都是鲜的。 饭饭小贴...

茶树菇新吃法,和豆角一起炒,营养美味,学会又是一道家常待客菜今天给大家分享一个简单又好吃的家常菜——茶树菇炒豆角。有时候越是简单的菜,越能吃出食材本身的香味。这道菜主要食材就几样,一点不费事,包教包会,保管你做出家人朋友都夸好的那种家常味。食材:茶树菇200克、豆角150克,红辣椒、植物油、盐步骤:第一步:水烧开,加点油和几滴...

为“吃啥”发愁?试试这道简单美味的秋葵炒鸡丁每天打开冰箱,盯着里面发呆,你是不是也常为“今晚吃啥”头疼?别急,今天咱们聊一道简单又好吃的菜——秋葵炒鸡丁。做法简单,营养满分,忙碌一天后做这道菜,家人吃得开心,你也省心。 秋葵炒鸡丁为啥这么受欢迎?秋葵这菜,看着普通,营养可不少。它含蛋白质、钙、铁、锌,还能帮胃肠...

＋０＋ 春末夏初必吃八道菜,老少皆宜,简单好吃!简单易做且美味无比。 花生米拌菠菜 所需食材:菠菜250克;生花生米50克;大蒜3瓣;香醋1勺;酱油1勺;食用油适量;盐适量;白糖半勺(可选);辣椒油适量(可选) 步骤: 1. 准备花生米:花生米放入平底锅中,用中小火将花生米干炒,炒至表面微黄且有香气,约5-8分钟。记得时不时翻动,以免炒糊。炒...

春末夏初必吃的八道菜,老少皆宜,简单好吃!简单易做且美味无比。 花生米拌菠菜 所需食材:菠菜250克;生花生米50克;大蒜3瓣;香醋1勺;酱油1勺;食用油适量;盐适量;白糖半勺(可选);辣椒油适量(可选) 步骤: 1. 准备花生米:花生米放入平底锅中,用中小火将花生米干炒,炒至表面微黄且有香气,约5-8分钟。记得时不时翻动,以免炒糊。炒...

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˙▂˙ 一日三餐不知吃啥?这8道好吃又简单的菜就够了倒葱姜末炒香,接着倒胡萝卜丁、香菇丁继续翻炒片刻,待炒熟后盛出备用。 4、大米粥倒入煮锅中,将胡萝卜丁、香菇丁放入,放山药碎搅拌均匀,中小火煮约2分钟。 5、锅中淋上蛋液,放生菜段,撒适量食盐、胡椒粉、鸡精调味。搅拌均匀后即可出锅食用。 每天给大家分享好吃的食物。

最简单家常菜,一煮一拌几分钟上桌,实惠好吃!最近气温升得比较快,中午已经有点热了,这个时候凉拌菜又成了餐桌上的抢手菜。现在春末时节,应季的时令菜也比较多,喜欢吃凉菜的朋友可以换着花样做起来了。 凉拌菜好吃,做法也简单,基本上不需要什么厨艺。就像这道凉拌土豆丝,和拍黄瓜一样好做,煮一煮拌一拌,几分钟就好。 凉拌...

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