绿豆芽配鸡蛋_绿豆芽配鸡蛋炒好吃

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一家人午餐三菜一汤,做法简单快手还好吃!忙碌了一周,到了周末就想好好睡一觉。所以我家周末基本上都是一天两顿饭,第一顿饭差不多要在上午十一点左右了,这也算是午餐了吧。 今天午餐做了三菜一汤,有甜有咸也有辣,做法简单快手,也都非常好吃。 午餐:辣子鸡、绿豆芽炒肉丝、丝瓜炒鸡蛋、酒酿疙瘩鸡蛋汤 【具体做法】 1...

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7天模式化营养早餐分享!减肥早上吃啥不用愁了近期,不少粉丝留言询问关于减肥期间早餐的选择。谷老师为此整理了七天营养均衡的早餐计划,这些餐点既简单又快捷,非常适合正在减肥的朋友们尝试制作。 第一天 橙子 鸡蛋 绿豆芽 胡萝卜大米粥 营养小贴士:推荐直接食用橙子而非饮用橙汁的原因有三个——橙子在加工成果汁的过程...

●ω● 七天不重样!营养早餐计划助力轻松减肥,早食无忧!最近,经常有留言,表示想看看减肥早餐应该怎么吃。为了满足大家的需求,整理了7天的营养早餐食谱,都是简单易做且适合减肥的餐点。想要减肥的朋友们,不妨跟着试试吧。 第一天 橙子 鸡蛋 绿豆芽 胡萝卜大米粥 营养小贴士 【推荐吃橙子不喝橙汁,理由至少有3个】 1、橙子加工成橙汁...

春天这8种蔬菜钙含量超牛奶,老人壮骨小孩长高!豆芽炒鸡蛋 准备食材:鸡蛋,绿豆芽,蒜末。 做法步骤: 1、鸡蛋打入碗中,加入一点食盐入个底味,再用筷子搅散备用。绿豆芽清洗干净沥干水分备用。 2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液,煎熟后炒散盛出备用。 3、再次起锅烧油,油热后放入蒜末翻炒出蒜香味,然后再放入绿豆芽,开大火快速翻炒...

一家三口的晚餐,家常菜做法简单快手,开胃又好吃晚餐:牛肉芹菜炒绿豆芽、香干炒蒜苔、素炒包菜、西红柿鸡蛋汤 一,牛肉芹菜炒绿豆芽 【具体做法】 1,牛肉切薄片,加白胡椒粉、生抽、淀粉,抓拌均匀。 2,热锅凉油,倒入腌过的牛肉,大火翻炒,炒熟盛出来。 3,锅里再加少许油,放入蒜末和红辣椒,大火炒出香味。 4,放入芹菜和绿豆芽,大火...

炒合菜,简单又下饭,卷饼,拌饭都好香啊准备食材:绿豆芽,韭菜,红薯粉条,胡萝卜,鸡蛋 制作方法:1、红薯粉煮熟捞出,➕一勺生抽,两勺食用油拌均备用 2、锅中热油两个鸡蛋液炒散备用 3、油热爆香蒜末葱段,干辣椒段,倒入胡萝卜丝和绿豆芽炒软 4、再依次加入韭菜,粉条和鸡蛋碎翻炒,加入适量盐和蚝油翻炒均匀即可 卷春饼,煎饼...

∪△∪ 建议妈妈们常做八道菜,高钙高营养,孩子爱吃身体好!孩子的健康成长是每个妈妈最关心的事情,而饮食在其中起着至关重要的作用。今天,我为各位妈妈们推荐八道高钙高营养的美味菜肴,不仅能满足孩子成长所需的营养,还能让孩子们吃得开心,身体棒棒! 炒合菜 所需材料:鸡蛋2个、韭菜100克、绿豆芽半斤、粉丝1把、油盐适量、姜1片、大...

春季吃这四样家常菜,刮油排毒促代谢,越吃越年轻一、凉拌绿豆芽 1、等量绿豆芽、菠菜、黑木耳、豆腐皮丝洗净后用沸水焯熟。 2、两个鸡蛋煎成荷包蛋后切成块。 3、将食材倒进一个碗内,加入少许香菜段,适量蒜末、小米辣圈、油辣椒、酱油、味精、清水拌匀。 二、金针菇炒蛋 1、金针菇一根一根撕开后切成两段。 2、锅内放适量...