绿豆芽配鸡蛋的做法_绿豆芽配鸡蛋的做法

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一家人午餐三菜一汤,做法简单快手还好吃!忙碌了一周,到了周末就想好好睡一觉。所以我家周末基本上都是一天两顿饭,第一顿饭差不多要在上午十一点左右了,这也算是午餐了吧。 今天午餐做了三菜一汤,有甜有咸也有辣,做法简单快手,也都非常好吃。 午餐:辣子鸡、绿豆芽炒肉丝、丝瓜炒鸡蛋、酒酿疙瘩鸡蛋汤 【具体做法】 1...

春天这8种蔬菜钙含量超牛奶,老人壮骨小孩长高!豆芽炒鸡蛋 准备食材:鸡蛋,绿豆芽,蒜末。 做法步骤: 1、鸡蛋打入碗中,加入一点食盐入个底味,再用筷子搅散备用。绿豆芽清洗干净沥干水分备用。 2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液,煎熟后炒散盛出备用。 3、再次起锅烧油,油热后放入蒜末翻炒出蒜香味,然后再放入绿豆芽,开大火快速翻炒...

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≥﹏≤ 一家三口的晚餐,家常菜做法简单快手,开胃又好吃也都是家庭做法,但是味道都不错,下酒下饭都是好菜。 家常菜的调味比较灵活,这些菜都可以根据自家口味进行调味。随便做,不翻车。简单快手,好做好吃。 晚餐:牛肉芹菜炒绿豆芽、香干炒蒜苔、素炒包菜、西红柿鸡蛋汤 一,牛肉芹菜炒绿豆芽 【具体做法】 1,牛肉切薄片,加白胡椒粉、...

⊙△⊙ 炒合菜,简单又下饭,卷饼,拌饭都好香啊准备食材:绿豆芽,韭菜,红薯粉条,胡萝卜,鸡蛋 制作方法:1、红薯粉煮熟捞出,➕一勺生抽,两勺食用油拌均备用 2、锅中热油两个鸡蛋液炒散备用 3、油热爆香蒜末葱段,干辣椒段,倒入胡萝卜丝和绿豆芽炒软 4、再依次加入韭菜,粉条和鸡蛋碎翻炒,加入适量盐和蚝油翻炒均匀即可 卷春饼,煎饼...

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●▽● 7天模式化营养早餐分享!减肥早上吃啥不用愁了近期,不少粉丝留言询问关于减肥期间早餐的选择。谷老师为此整理了七天营养均衡的早餐计划,这些餐点既简单又快捷,非常适合正在减肥的朋友们尝试制作。 第一天 橙子 鸡蛋 绿豆芽 胡萝卜大米粥 营养小贴士:推荐直接食用橙子而非饮用橙汁的原因有三个——橙子在加工成果汁的过程...

七天不重样!营养早餐计划助力轻松减肥,早食无忧!最近,经常有留言,表示想看看减肥早餐应该怎么吃。为了满足大家的需求,整理了7天的营养早餐食谱,都是简单易做且适合减肥的餐点。想要减肥的朋友们,不妨跟着试试吧。 第一天 橙子 鸡蛋 绿豆芽 胡萝卜大米粥 营养小贴士 【推荐吃橙子不喝橙汁,理由至少有3个】 1、橙子加工成橙汁...

建议妈妈们常做八道菜,高钙高营养,孩子爱吃身体好!接着加入绿豆芽大火翻炒至断生。 将炒好的鸡蛋块和粉丝加入锅中,与绿豆芽一起翻炒均匀,直至粉丝变软。 最后,加入韭菜、盐和鸡精,大火快速翻炒均匀后关火,即可盛出装盘享用美味的炒合菜。 番茄蒸肉丸 食材:猪肉,番茄,姜末。 做法步骤: 1、猪肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,加入姜...

春季吃这四样家常菜,刮油排毒促代谢,越吃越年轻一、凉拌绿豆芽 1、等量绿豆芽、菠菜、黑木耳、豆腐皮丝洗净后用沸水焯熟。 2、两个鸡蛋煎成荷包蛋后切成块。 3、将食材倒进一个碗内,加入少许香菜段,适量蒜末、小米辣圈、油辣椒、酱油、味精、清水拌匀。 二、金针菇炒蛋 1、金针菇一根一根撕开后切成两段。 2、锅内放适量...